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新闻中心 /News 
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03 2025-01
12个瑜伽老师自用的修复体式，舒缓身心，赶走亚健康体态
练瑜伽，我们都知道体式有很多分类，有提升能量让人精力满满的瑜伽序列，也有更讲究正位的艾扬格，但今天要介绍的是修复瑜伽。修复瑜伽的主要作用：1、缓解紧张、疲劳，让人心情平静安宁2、能快速恢复精力，疏通全身
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30 2024-12
今年火了一种穿法，叫“上身棉服、下身瑜伽裤”，意外的好看显瘦
近年来，休闲穿搭理念受到了越来越多的关注，作为其中一种流行单品，瑜伽裤时常出现在街头。在冬季，瑜伽裤仍然被当做穿搭单品之一，并且在人们穿搭中与棉服搭配，既能保持一定的保暖性，也能让整体穿搭看起来更休闲
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21 2024-12
瑜伽轮瑜伽垫，练瑜伽还是要借助器具，事半功倍
美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体很多人都会抱怨有些事情的套路太深，那是因为你还没有学会如何去协调。练习瑜伽也是如此，不仅需要自身的努力，同时借助辅助器材也会让你少走很多弯路。你准备好瑜伽垫和瑜伽轮了吗，开始我们今
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18 2024-12
聊聊长寿的诀窍
至少让你长寿二十年的 10个运动：1、踮脚尖 100 次。2. 慢跑 30 分钟。3. 游泳 40 分钟。4. 瑜伽 60 分钟。5. 跳绳 10
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14 2024-12
为什么劝中年女人别穿“瑜伽裤”出门？看完这2组对比，你就懂了
随着年龄的增长，女性朋友们在着装打扮上也需要更加谨慎，要知道穿得好不好，关键在于你选择的这件单品是否得体，不仅与自己的年龄要适配，气质和个人面容，你的身材也需要和你所选择
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26 2024-11
在瑜伽中寻求疗愈心灵
新华社大马士革1月23日电（记者郑一晗）夜幕降临，在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱乐部里，一堂瑜伽训练课即将开始。室外斜风冷雨，屋内没有供暖，不一会儿记者就感到手脚冰凉。但陆续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下外套和鞋...
